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由于社会竞争的残忍，人们的心理压力更大。许多职场女性朋友没有嗜睡的问题，许多人指出嗜睡不是什么大不了的，其实不然。不要简单地指出睡眠只是睡不着，长年睡眠对女性健康的影响非常大。

那么，嗜睡对女性的危害是什么呢？让我们一起理解一下。女性嗜睡有什么危害？1.嗜睡有助于提高工作效率，在良好的睡眠中完全恢复大脑功能，提高思维统一，提高自学和工作能力。经常嗜睡不会集中注意力，提高理解能力，降低自学效率，影响人的工作状态。

2、嗜睡相等的惨死，许多女性由于多年的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特征等原因，长年忍受多梦、易醒、早醒、睡眠困难等问题的后遗症。多年的嗜睡使许多女性面色无光，皮肤暗淡，干燥，斑点皱纹激增。嗜睡已经成为现代女性健康美丽的主要敌人！3、嗜睡减少患乳腺癌的危险性，长年嗜睡，不会给一系列相当严重的问题，有研究发现，每晚平均睡眠中5小时的中年女性比平均睡眠中8小时的女性容易患心脏病的嗜睡可能会减少饥饿感，影响身体的新陈代谢总睡眠时间不足6小时，多梦，特别是噩梦多，醒来后疲劳等化疗，还不会影响女性白天的道德，白天经常出现困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至不可思议。4、减轻抑郁症和情绪等心理问题。

嗜睡不会引起人的疲劳感、忧虑、全身呼吸困难、无精打采、反应功能障碍、头痛、注意力不集中，其次于影响在精神方面，相当严重，不会引起精神分裂和抑郁、不安障碍、植物神经功能障碍等功能性疾病5、容易患病，长时间睡觉不减少身体免疫力，内分泌紊乱，容易引起感染性疾病，减轻心脑血管疾病和糖尿病、胃肠疾病等。在好的睡眠中，女性的健康也不好。

因此，保持良好的睡眠习惯。否则，嗜睡减轻疾病病的症状，危害女性的健康是没有代价的。

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